Quale attività fisica si può fare in presenza di radicolopatia?
Salve, oggi mi è stata diagnosticata una radicolopatia in l5, ma il mio ortopedico non è stato molto esaustivo. Volevo saper se posso continuare i miei workout casalinghi con pesi ed elastici oltre alla fisioterapia che mi è stata prescritta. Quali attività posso fare e non. Grazie mille.
Risposta
Buongiorno,
radicolopatia è molto vaga.
Bisognerebbe valutare la risonanza magnetica, valutare se sono presenti interessamenti meningei e di che entità di compressione radicolare parliamo. Anche test neurologici, per valutare eventuali segni neurologici presenti.
Detto ciò, io eviterei sempre pesi fai da te in casa, ci sono molti esercizi a corpo libero che sono comunque adatti al mantenimento del tono muscolare e, soprattutto, cercherei esercizi improntati alla mobilità di anche, cingolo pelvico, colonna in toto (ad esempio, yoga, pilates).
Resto a disposizione
radicolopatia è molto vaga.
Bisognerebbe valutare la risonanza magnetica, valutare se sono presenti interessamenti meningei e di che entità di compressione radicolare parliamo. Anche test neurologici, per valutare eventuali segni neurologici presenti.
Detto ciò, io eviterei sempre pesi fai da te in casa, ci sono molti esercizi a corpo libero che sono comunque adatti al mantenimento del tono muscolare e, soprattutto, cercherei esercizi improntati alla mobilità di anche, cingolo pelvico, colonna in toto (ad esempio, yoga, pilates).
Resto a disposizione
Condividi
Jacopo Federico Patruno
specialista in Riabilitazionespecialista in Recupero e riabilitazione funzionale
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Protrusioni discali: si può fare aerobica?
Buongiorno,consiglio di farti seguire da un esperto, fisioterapista o osteopata-fisioterapista che possa valutarti adeguatamente e consigliarti esercizi di mantenimento.L'attività sportiva o, in questo caso, aerobica,...
Paresi facciale: c'è soluzione?
Buongiorno,inizio con il dire che una paresi relativa a 4 anni fa non è di facile trattamento, poichè il corpo instaura dei compensi e delle...