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Il pianto, purtroppo, viene spesso percepito come una dimostrazione di debolezza, specialmente nell’età adulta. Culturalmente, infatti, ci si aspetta che si mantenga il pieno controllo delle emozioni, nascondendo agli altri la propria vulnerabilità. La scienza e la psicologia, al contrario, sottolineano il ruolo positivo che il pianto riveste per il nostro benessere: è un atto naturale e benefico, in grado di ridurre l’ansia, scaricare la tensione, calmare la mente e ritrovare la serenità interiore. Più nello specifico, le lacrime emotive, stimolando il rilascio di endorfine e ossitocina, agiscono come calmanti naturali e promuovono una sensazione di benessere in tutto il corpo; ed è per questa ragione che, solitamente, dopo aver pianto ci si sente meglio. Molte celebrità hanno riconosciuto l’importanza del pianto liberatorio, tra queste, Penélope Cruz, attrice e modella spagnola. Come racconta lei stessa nel corso di un’intervista per “Vanity Fair”: «Per me piangere è facilissimo perché è un modo di liberare le emozioni e non trasformarle in risentimento o rabbia». L’attrice si dice inoltre fortunata per la sua capacità di piangere facilmente, descrivendola come una vera e propria medicina per il suo benessere interiore. Piangere ci permette di liberare e accettare le nostre emozioni. Ci aiuta a costruire relazioni più sane e autentiche, in cui la vulnerabilità non è vista come debolezza, ma come una forza in grado di creare connessioni profonde. Non dovremmo quindi mai vergognarcene: è un’espressione emotiva, tipicamente umana, che ci ricorda l’importanza di prenderci cura del nostro equilibrio emotivo. Foto: @‌penelopecruzoficial
Spesso non ci facciamo caso, ma ci sono frasi che abbiamo pronunciato involontariamente o che abbiamo sentito dai nostri genitori, e che possono influenzare la natura di un bambino e condizionarne il futuro. Si tratta di parole che possono avere un impatto imotivo su un figlio, etichettarlo in modo errato o farlo sentire giudicato e sminuito. Le hai mai sentite pronunciare?
A volte basta una parola gentile per cambiare la giornata di qualcuno, anche la nostra. La scienza lo conferma: parlare con gli sconosciuti fa bene all’umore, eppure oggi ci nascondiamo dietro le cuffie o il telefono, evitando quegli scambi che ci ricordano di far parte di qualcosa di più grande. La prossima volta che ti viene voglia di dire “che bel libro”, “bello il tuo outfit” o semplicemente “buongiorno”… fallo: potrebbe essere il piccolo gesto che migliora la tua giornata, e quella di qualcun altro. Ti capita mai di iniziare una conversazione con uno sconosciuto? Raccontacelo nei commenti.
Dietro quello che mettiamo nel carrello c’è il lavoro di chi coltiva, produce e trasporta il cibo. Un lavoro che deve poter garantire un reddito adeguato, senza costringere le persone a fermare l’attività perché i conti non tornano. Le richieste di agricoltori e autotrasportatori meritano ascolto e risposte concrete. Tutelare chi produce e chi trasporta il cibo significa anche cercare soluzioni che permettano alle famiglie di acquistarlo a prezzi accessibili. È qui che entra in gioco la salute: per seguire i consigli su una sana alimentazione, bisogna anche potersela permettere. Approfondisci il legame tra crisi agricola, accesso al cibo e salute nell’articolo al link in bio 🔗
A 21 anni Becky Jones si è sentita dire che aveva un tumore al cervello incurabile e pochi mesi di vita. Alla BBC ha raccontato che le veniva ripetuto che, senza chemioterapia, sarebbe morta. Undici anni di trattamento, con nausea, dolori e stanchezza che hanno condizionato il lavoro e la quotidianità. Secondo la BBC, nel maggio 2025 una rivalutazione di neurochirurghi e radiologi incaricati dai suoi avvocati ha concluso che non aveva mai avuto un cancro cerebrale. La condizione individuata era una demielinizzazione tumefattiva: una patologia infiammatoria che, riferisce l’emittente, avrebbe potuto essere trattata con corticosteroidi. Becky ha dunque avviato un’azione legale contro l’ente ospedaliero di Coventry e Warwickshire. L’ente conferma una revisione indipendente del Royal College of Physicians sull’uso prolungato della temozolomide e sull’assistenza dell’oncologo coinvolto. Una vicenda che richiama l’attenzione sulle conseguenze fisiche e psicologiche degli errori diagnostici e sull’importanza di ascoltare i dubbi dei pazienti e rivalutare le cure quando emergono incongruenze. Foto: bbc.com