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Sì, avere un gatto è paragonabile ad avere una relazione romantica: diversi studi scientifici confermano come la presenza di questo animale possa offrire sostegno emotivo, affetto e vicinanza, pari a quelli di un partner.⁠ ⁠ I felini, infatti, sono particolarmente sensibili alle emozioni umane e riescono a percepire stati d'animo come felicità, paura o tensione.⁠ ⁠ Una ricerca pubblicata sulla rivista "Scientific Reports" ha dimostrato come i gatti reagiscano agli odori legati alle emozioni umane, in particolare alla paura, mostrando livelli di stress più elevati rispetto ad altri stimoli olfattivi.⁠ ⁠ In risposta a queste situazioni, tendono a intensificare i loro gesti affettuosi, ad esempio sfregando la testa contro i propri umani in segno di rassicurazione.⁠ ⁠ Al contempo, è stato osservato come l'interazione con un gatto possa favorire il rilascio di serotonina, dopamina e ossitocina nel corpo, ormoni associati al benessere emotivo e alla serenità.⁠ ⁠ Anche tu la pensi così sul legame con i gatti? Dicci la tua nei commenti 🐱⁠ ⁠ Se vuoi scoprire come e perché un gatto può renderti più felice, leggi l'articolo al link in bio 🔗⁠ ⁠ ⁠ #Gatto #Amore #Benessere
Ricordati che prendersi cura degli altri è tanto importante quanto prendersi cura di se stessi: stabilisci confini sani e non trascurare mai il tuo benessere. #Empatia #Benessere #FraseMotivazionale #PensieriEParole #FraseDelGiorno
Fare attività fisica resta una delle abitudini più importanti per la salute, ma negli ultimi anni la ricerca ha acceso i riflettori su un altro aspetto spesso sottovalutato: il tempo che trascorriamo seduti.⁠ ⁠ Puoi allenarti regolarmente e rispettare le raccomandazioni sul movimento, ma passare comunque gran parte della giornata alla scrivania, in auto o davanti a uno schermo. ⁠ ⁠ 🔗 Leggi l'articolo completo per scoprire perché interrompere i periodi di inattività può essere importante quanto trovare il tempo per allenarsi: lo trovi al link in bio!⁠ ⁠ ⁠ #Sedentarietà #AttivitàFisica #Prevenzione
«Quando avevo circa 30 anni, ero finalmente pronta per iniziare a pensare di creare una famiglia. Poi la parola “menopausa” ha fatto saltare rapidamente i miei piani»: attraverso un lungo post pubblicato su Instagram, Naomi Watts ha raccontato a cuore aperto del giorno in cui ha scoperto di essere entrata in menopausa precoce. La menopausa è un evento fisiologico della vita di ogni donna. Solitamente sopraggiunge intorno ai 51 anni e segna la fine della vita fertile. Tuttavia, nell’1% dei casi può manifestarsi prima dei 40 anni, la cosiddetta menopausa precoce, come nel caso dell’attrice britannica. Quando a 36 anni ha provato a rimanere incinta, i suoi medici le hanno comunicato di essere in perimenopausa, ossia nell’anno che precede la menopausa, trascinandola così in una spirale di confusione e incertezza. «Come potevo capire cosa mi stava succedendo, se nessuno ne parla? Né amiche né tantomeno mia madre sembravano disposte a discuterne: io non sapevo come chiedere aiuto e loro non sapevano come sostenermi» ha ammesso. Con il suo post, Watts invita a sconfiggere questo stigma che ancora condiziona il modo di sentirsi nel proprio corpo e che crea vergogna nel parlarne. Tutte le donne, infatti, dovrebbero poter essere libere di parlare dei disagi e cambiamenti associati a questa condizione. Foto: @naomiwatts #NaomiWatts #Menopausa #MenopausaPrecoce #Salute #Benessere
Chi ha una bassa autostima e una scarsa fiducia in sé tende spesso a sottovalutarsi, mettendo in discussione il proprio potenziale e credendo di essere inferiore agli altri. Ciò lo porta a sminuirsi, utilizzando frasi disfunzionali che compromettono il rapporto con sé e con chi lo circonda. Scorri il carosello per scoprire quali frasi devi smettere di pronunciare per evitare di svalutarti. #Autostima #Sminuirsi #Benessere #BenessereMentale