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"È il mio carattere, sono fatto così": quante volte abbiamo pensato (o detto) una frase simile? Per molto tempo si è creduto che la personalità fosse qualcosa di stabile: un tratto con cui nasciamo, che si definisce negli anni e poi rimane più o meno immutato. In effetti, molte delle nostre scelte sembrano basarsi proprio sulla personalità: dal tipo di studi che intraprendiamo alle relazioni che costruiamo. Proprio per questo, per anni si è pensato che cambiare fosse molto difficile. Ma la ricerca psicologica oggi suggerisce qualcosa di diverso. Secondo gli esperti, la personalità è il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo. Questi schemi vengono spesso riassunti nei cosiddetti "Big Five", cinque grandi dimensioni della personalità che descrivono aspetti come la curiosità verso nuove esperienze, il senso di responsabilità, l'estroversione, l'empatia e il modo in cui gestiamo le emozioni. E oggi sempre più ricerche mostrano che questi tratti possono evolvere nel corso della vita. Le esperienze che viviamo, gli obiettivi che perseguiamo e le relazioni che costruiamo possono infatti influenzare il modo in cui pensiamo, reagiamo e ci comportiamo. Con il passare degli anni, ad esempio, molte persone tendono a provare meno emozioni negative, a diventare più responsabili e a dare più valore alle relazioni positive. Questo non significa che possiamo trasformarci completamente da un giorno all’altro, ma che la personalità non è qualcosa di completamente fisso: nel tempo può cambiare insieme alle esperienze che viviamo. Ti è mai capitato di riconoscere in te un cambiamento nel modo di pensare, reagire o relazionarti agli altri? #Personalità #CrescitaPersonale #Curiosità
Anche tu, quando torni a casa dopo una lunga giornata di lavoro, ti ritrovi a fissare il vuoto per ore, magari con ancora la giacca e le scarpe indosso, mentre rimugini sulle conversazioni avute, sugli errori commessi e sulle mail a cui non hai ancora risposto? 🫠 In quel momento il tuo corpo sta elaborando il sovraccarico mentale, sociale, emotivo e fisico della giornata. Per aiutarlo, potresti seguire una routine serale che ti permetta di decomprimere già durante il tragitto verso casa, evitando così che stress e frustrazioni si riversino sul tuo benessere e sulle tue relazioni. #Lavoro #BenessereMentale #Relax
Quante passate di shampoo bisognerebbe fare a ogni lavaggio? Con due i capelli sono davvero più puliti o si rischia di “sgrassarli” troppo? Nel carosello di oggi abbiamo provato a fare un po' di chiarezza. Scorri le slide per scoprire la risposta e poi raccontaci: tu quante passate fai? 🫧 #CuraDeiCapelli #Shampoo #Bellezza
Ops, la mia faccia parla per me… 😶 Anche quando scegliamo di restare in silenzio, il nostro viso o il nostro corpo possono “tradirci”, comunicando all’interlocutore pensieri ed emozioni. Dopotutto, la comunicazione non è solo quella verbale: anche le espressioni facciali, la postura, i gesti delle mani, il tono della voce e il contatto visivo possono parlare per noi. Capita anche a te? #TheOffice #Espressività #LinguaggioDelCorpo
Quali storie vengono tramandate nella tua famiglia? 💬 Millie Bobby Brown, star di “Stranger Things” ed “Enola Holmes”, ne ha parlato ai microfoni di “Woman’s Hour”, programma radiofonico della BBC, ricordando con tanta dolcezza le storie che sua nonna Ruth le raccontava durante l’infanzia e l’adolescenza. Durante l’intervista, l’attrice ha anche voluto sottolineare l’importanza di quei momenti: ascoltare genitori e nonni quando condividono parti della propria storia (o di quella familiare) è infatti un’occasione unica per conoscere meglio le generazioni che ci hanno preceduto e custodirne la memoria. #MillieBobbyBrown #Alzheimer #Ricordi