Diete Digiuno intermittente: i benefici svaniscono (e i rischi crescono) superati i 45 anni di Emanuela Spotorno rev. Dr. Christian Raddato
Diete Il tè può favorire salute e longevità, ma non tutte le varietà offrono gli stessi benefici di Salvatore Privitera rev. Dr. Marcello Agosta
Diete Mangiarlo ogni giorno migliora la glicemia in sei mesi: la scoperta che non ti aspetti di Emanuela Spotorno rev. Dr. Marcello Agosta
Diete Cibi ultraprocessati, cresce la pressione negli Stati Uniti: molti cittadini chiedono etichette di avvertimento di Salvatore Privitera rev. Dr. Marcello Agosta
Integratori dopo i 60 anni: quali servono davvero secondo la ricerca scientifica Vitamina D, B12, proteine e multivitaminici sono tra gli integratori più usati dagli anziani, ma gli esperti invitano alla cautela. Cosa bisogna sapere.
Troppo sale? 5 abitudini che gli italiani faticano a cambiare (e come farlo davvero) Secondo i dati ISS diffusi durante la Salt Awareness Week 2026, il consumo di sale in Italia resta troppo elevato: aumentano i rischi per cuore e pressione.
Vitamina D senza integratori: cinque modi per assumerne di più attraverso l’alimentazione La vitamina D è fondamentale per ossa, sistema immunitario e numerose funzioni dell’organismo, ecco come assumerla attraverso l'alimentazione.
No Diet Day, 6 maggio: perché le diete restrittive fanno male (e quasi sempre falliscono) Il 6 maggio è il No Diet Day: ecco perché le diete restrittive spesso falliscono e possono avere effetti negativi su metabolismo, ormoni e benessere psicologico.
Creatina, non solo palestra: perché interessa anche il cervello La creatina è una sostanza prodotta naturalmente dall’organismo, coinvolta nella gestione dell’energia cellulare e studiata anche per possibili effetti su memoria, umore e salute neurologica.
Probiotici: cosa stiamo davvero ingerendo quando prendiamo queste capsule? Tra miliardi di batteri “buoni”, marketing rassicurante e benefici ancora discussi, il mondo dei probiotici continua a crescere anche se molte domande restano aperte.