About Pazienti.it

Alimentazione

I consigli degli esperti per un’alimentazione sana, gustosa ed equilibrata
Parliamo di

Ultime news

Segui @p.bypazienti.it su Instagram
A volte basta ascoltare i progetti di chi ci sta vicino o una domanda sulla nostra vita per sentirci indietro, come se a una certa età dovessimo aver già raggiunto determinati traguardi. La realtà è che non esiste una tabella di marcia da rispettare, né una lista di cose da fare per essere “al passo”. Laurearsi, trovare un lavoro, vivere per conto proprio, sposarsi o avere figli non sono tappe obbligatorie, né hanno una scadenza uguale per tutte le persone, e possiamo anche non desiderarle o non sapere ancora se le vogliamo. Abbiamo chiesto alla nostra community in quali momenti ha provato la sensazione di essere indietro. Le risposte raccontano quanto possano pesare il confronto con le altre persone, le aspettative della famiglia e quelle che abbiamo fatto nostre. A te capita mai di sentirti così? Se ti va, condividi la tua esperienza con noi.
Quando una persona a cui vogliamo bene riceve una diagnosi di tumore, può essere difficile trovare le parole giuste per mostrare il nostro supporto o la nostra vicinanza. A volte, nel tentativo di incoraggiare o rassicurare, rischiamo di dire qualcosa che non aiuta davvero. Non sempre servono consigli, frasi motivazionali o rassicurazioni sul futuro. A volte, ciò di cui una persona ha più bisogno è sentirsi ascoltata, senza dover nascondere la paura, la rabbia o la tristezza. Nel carosello abbiamo raccolto alcune frasi da evitare e possibili alternative per far sentire la nostra vicinanza 🎗️
“Ancora con questa storia?” A volte, quando si discute, si torna sullo stesso argomento perché le scuse non sono state seguite da un cambiamento, o perché si ha la sensazione che il proprio dolore sia stato liquidato troppo in fretta. Prima di chiedere di non parlarne più, proviamo a chiederci: abbiamo davvero ascoltato ciò che l’altra persona sta cercando di dirci?
Le donne provano dolore più spesso degli uomini secondo recenti studi, ma che cosa ci dicono davvero queste differenze?⁠ ⁠ Una ricerca pubblicata su Nature Medicine ha analizzato i dati sul dolore riferito da oltre 6,1 milioni di persone in 118 Paesi. Nelle donne, la presenza di un qualsiasi dolore è risultata più frequente del 16% rispetto agli uomini; per il dolore intenso, la differenza sale al 52%.⁠ ⁠ Quest’ultimo dato non significa che le donne sentano un dolore “più forte”, ma che riferiscono più frequentemente un dolore di elevata intensità. Questi risultati, però, non misurano la capacità di sopportarlo.⁠ ⁠ Il divario emerge in tutte le 11 aree del corpo analizzate, ma cambia in base alla sede. Anche l’età e il contesto socioeconomico contribuiscono a delineare un quadro che va oltre il confronto tra donne e uomini.⁠ ⁠ Quali differenze sono emerse e quali fattori possono aiutare a comprenderle? Leggi l’articolo completo al link in bio 🔗
Si potrebbe pensare che, a forza di sentir ripetere certe parole, il nostro cervello finisca per farci meno caso, ma con gli insulti le cose sembrano funzionare diversamente. Uno studio pubblicato nel 2022 ha coinvolto 79 donne alle quali sono state mostrate ripetutamente frasi contenenti insulti, complimenti e descrizioni neutre, mentre i ricercatori ne registravano l'attività cerebrale. Il risultato? Già dopo 200-250 millisecondi, gli insulti provocavano una risposta cerebrale più marcata rispetto ai complimenti. E questa differenza rimaneva evidente anche dopo numerose ripetizioni, persino quando le offese erano rivolte a un'altra persona. Secondo i ricercatori, le parole offensive possono quindi catturare rapidamente la nostra attenzione, anche quando le abbiamo già incontrate molte volte. Attenzione, però: altre risposte cerebrali si attenuavano con la ripetizione e lo studio non ha misurato le conseguenze psicologiche a lungo termine degli insulti. Non sappiamo quindi se ci si possa davvero abituare alle offese nella vita quotidiana, ma la ricerca mostra quanto rapidamente il cervello possa riconoscere il peso negativo di certe parole.