Qual è il miglior abbigliamento per il running invernale? Scopri come occorre vestirti per evitare di l'influenza durante il jogging nella stagione fredda.
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Correre sulla sabbia è una pratica che porta con sé molti benefici, a patto che si seguano certe precauzioni atte a minimizzare i rischi. Vediamole insieme
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L'allenamento con tapis roulant è un'ottima alternativa alla corsa all'aria aperta. Scopri tutti i pro e i contro di questo allenamento personale.
Iniziare a correre non è mai semplice, soprattutto se si è un principiante assoluto. Ecco un programma di allenamento pensato per chi comincia da zero.