Sport e alimentazione: i consigli della nutrizionista per l'attività fisica
La dr.ssa Sara Cordara, nutrizionista, ci parla dell'alimentazione da seguire quando si fa attività fisica, sia per chi già si allena a l...
Tisane (infusi e decotti)
Le tisane sono preparazioni officinali da bere, di facile realizzazione e che consentono di trarre specifici benefici in base alla pianta...
Il topinambur è un tubero conosciuto anche come carciofo di Gerusalemme. Molto apprezzato per le sue proprietà, può essere cucinato attra...
ll tè matcha è un tipo di tè verde coltivato in Giappone e poi trasformato in polvere, con proprietà antiossidanti e depurative.
La vitamina A gioca un ruolo fondamentale nel funzionamento del sistema immunitario, nella vista e nella comunicazione e riproduzione cel...
Il gruppo vitaminico B comprende molte vitamine differenti tra loro per proprietà e alimento in cui è possibile reperirle; esse sono comu...
La vitamina B12, anche nota come cobalamina, identifica un gruppo di sostanze organiche chimicamente affini.
La vitamina B6, o piridossina, a cosa serve, quali benefici apporta e in quali alimenti si trova? Ecco cosa emerge dalla ricerca medico-s...
La vitamina B9, o acido folico, fa parte del complesso vitaminico B e la sua principale funzione è quella di promuovere il corretto funzi...