5 cose che (probabilmente) non sai sulle benzodiazepine
Le benzodiazepine sono efficaci nel breve periodo, ma l’uso prolungato può causare dipendenza, deficit cognitivi e altri rischi documentati. Scopri cosa dicono gli studi più recenti.
Disturbo affettivo stagionale (SAD): mito o realtà?
Il Disturbo affettivo stagionale (SAD) è una forma di depressione che colpisce nei mesi invernali. Ecco cause, durata e terapia tra luce, sonno e benessere.
Bere poco cambia davvero il modo in cui il corpo reagisce allo stress?
Uno studio britannico rivela che chi beve meno di 1,5 litri di liquidi al giorno mostra una risposta allo stress più intensa. Un nuovo legame tra idratazione e salute da non sottovalutare.
È davvero possibile non ammalarsi più?
Nuove ricerche analizzano se sia possibile non ammalarsi più. Vitamina C, attività fisica e vaccini: cosa funziona davvero contro i malanni stagionali secondo la scienza.
Non sempre è perimenopausa: quando i sintomi nascondono altro
Stanchezza, irritabilità, mestruazioni irregolari: non sempre è perimenopausa. Nuovi studi spiegano quando i sintomi nascondono fibromi, anemia o disturbi tiroidei.
Proprietà dei broccoli: benefici, valori nutrizionali e come consumarli al meglio
I broccoli rappresentano una delle verdure più apprezzate e versatili in cucina. Scopri le proprietà dei broccoli e i benefici.
Basta una sedia per capire se il corpo è in salute (lo conferma la scienza)
Un semplice test di sessanta secondi, usato anche in ambito clinico, permette di valutare la capacità fisica e la salute generale di cuore, polmoni e muscoli.
Arresto cardiaco, cambia tutto: le nuove linee guida europee riscrivono la sopravvivenza
Le linee guida 2025 dell’European Resuscitation Council rivoluzionano l’approccio all’arresto cardiaco: formazione dai 4 anni, uso diffuso dei DAE e attenzione alla qualità della vita dopo la rianimazione.
Il bagno del futuro promette di dire tutto sull’intestino (ma è davvero utile?)
La nuova frontiera del benessere passa dalla toilette: dispositivi smart analizzano le feci per valutare la salute intestinale. Ma servono davvero?
Prevenzione del tumore al seno: perché la prima mammografia non andrebbe mai rimandata
Uno studio pubblicato sul British Medical Journal mostra che chi salta la prima mammografia ha un rischio molto più alto di tumore al seno avanzato. In Italia, gli esperti invitano a non rimandare i controlli: la diagnosi precoce salva la vita.
Amicizie forti, un segreto (scientificamente provato) per rallentare l’invecchiamento
Un nuovo studio rivela che le amicizie sincere possono rallentare l’invecchiamento biologico e ridurre l’infiammazione nel corpo.
Gravidanza e allattamento: svelato il segreto che protegge dal tumore al seno
Uno studio australiano svela come gravidanza e allattamento lasciano un’impronta duratura sul sistema immunitario, riducendo il rischio di cancro al seno.