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Magazine dedicato alla Salute

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L’immagine che gli altri hanno di te è influenzata da diversi fattori, tra cui percezioni soggettive, vissuti personali, pregiudizi ed emozioni del momento. Soffermarsi troppo su questi elementi può portare a restare intrappolati nelle aspettative altrui, fino a modellare il proprio comportamento per compiacere versioni che non sempre rispecchiano chi si è davvero, con il rischio di compromettere il proprio benessere emotivo e psicologico. #BenessereEmotivo #BenesserePsicologico #Autenticità
Non servono lividi perché restino cicatrici: insulti o umiliazioni subite durante l’infanzia lasciano tracce che durano a lungo.⁠ ⁠ È ciò che è emerso da una ricerca condotta su oltre 20.000 adulti in Inghilterra e Galles, pubblicata su BMJ Open, la quale ha mostrato che chi da bambino ha subito insulti o urla ha un rischio più alto di sviluppare problemi di salute mentale in età adulta. E quando le due forme di abuso, quella fisica e verbale, si sommano, le conseguenze diventano ancora più gravi e possono durare per tutta la vita.⁠ ⁠ Lo studio mette in luce anche un dato preoccupante: mentre la violenza fisica è diminuita nelle nuove generazioni, quella verbale è in aumento. Le cicatrici psicologiche si riflettono soprattutto nelle relazioni, con una maggiore difficoltà a sentirsi vicini agli altri e un rischio più alto di isolamento.⁠ ⁠ I ricercatori avvertono che non basta ridurre le punizioni fisiche se al loro posto restano offese, minacce o umiliazioni: serve promuovere un linguaggio rispettoso e consapevole, perché anche le parole possono ferire profondamente.⁠ ⁠ Leggi l'approfondimento completo al link in bio 🔗⁠ ⁠ ⁠ #Genitorialità #TraumiInfantili #Educazione #ViolenzaVerbale #ViolenzaFisica
Siamo abituati a pensare che alcune cose si escludano a vicenda: o sei forte o chiedi aiuto, o ami qualcuno o metti dei limiti, o provi paura o vai avanti. Eppure la realtà è molto più sfumata, e la salute mentale passa anche dalla capacità di accettare che emozioni, bisogni e comportamenti apparentemente opposti possano convivere. In psicologia questa capacità è chiamata flessibilità psicologica ed è associata a un maggiore benessere e a relazioni più sane.
Quando il suo cane Bruce si è ammalato, Bryson Killean, un bambino statunitense di soli otto anni, ha deciso di rinunciare a una delle sue più grandi passioni per cercare di salvarlo: la sua collezione di carte Pokémon. La famiglia di Bryson, infatti, non era in grado di sostenere le spese per le cure veterinarie necessarie a trattare il parvovirus canino, una malattia che colpisce l’apparato digerente e cardiovascolare dei cuccioli, e che spesso può portare alla morte se non curata tempestivamente. Determinato nelle sue intenzioni, Bryson ha allestito una piccola bancarella davanti casa, dove ha iniziato a vendere le sue amate carte Pokémon per raccogliere i fondi necessari: «Bruce si è ammalato gravemente e sapevo che aveva bisogno del mio aiuto. Ero molto triste e non volevo perdere il mio migliore amico. Ho pensato che, poiché le carte Pokémon piacciono a tutti, avrei potuto venderle», ha spiegato durante un’intervista. Colpiti profondamente dal gesto del figlio, i genitori di Bryson hanno condiviso una foto dello stand su un gruppo Facebook locale, sperando che la comunità potesse riconoscere e sostenerne gli sforzi. Quello che non potevano immaginare era l’ondata di solidarietà che ne sarebbe seguita: la comunità ha infatti risposto immediatamente, chiedendo persino l’apertura di una pagina di raccolta fondi per sostenere Bryson. In pochi giorni, la famiglia ha raccolto molto di più del necessario per coprire le spese veterinarie di Bruce, tanto da decidere di utilizzare i fondi aggiuntivi per aiutare altri animali malati della comunità, dimostrando come un piccolo gesto d’amore possa generare un impatto straordinario. Foto: profilo Facebook di Kimberley Woodruff #Pets #Cane #Pokemon #Empatia #Salute
Se qualcosa o qualcuno ti fa sentire a disagio, se ti trasmette una sensazione di pesantezza interiore e o ti toglie le energie, può essere il momento di fare un passo indietro e allontanarti. Dare ascolto a ciò che provi e stabilire dei confini significa riconoscere il tuo diritto a stare bene, e questo non è mai egoismo ❤️‍🩹 #Confini #Benessere #PensieriEParole #FraseDelGiorno #FraseMotivazionale