Cosa fare per delle distorsioni oculari?

Salve, ho 34 anni e sono miope -9.00 ad entrambi gli occhi, astigmatico di 1 grado e mezzo. L'occhio destro è sempre stato pigro e ha sempre visto massimo 8-9 decimi. No cheratocono, cornea molto sottile, pressione 10 a entrambi. All'età di 31 anni, ho avuto un episodio di corioretinite sierosa all'occhio destro con distorsioni visibili e fastidiose (diagnosticato in dilatazione al pronto soccorso), apparentemente l'episodio si è risolto lasciando solo leggere distorsioni visibili. Da un anno però, le distorsioni sono riaumentate, ho eseguito OCT e mi hanno parlato di segni come cicatrici lasciati dalla corioretinite su una retina già di suo molto sottile e delicata per genetica. Attualmente, sono assenti CNV e edema. Malgrado quanto mi è stato detto, ho l'impressione che la situazione stia peggiorando e temo in futuro possa darmi problemi (il sinistro non ha problemi e vede 10/10, per ora). È possibile che abbia già a questa età una degenerazione maculare secca? Devo aspettarmela anche all'altro occhio? Dalla visita e dall'OCT posso ritenermi sicuro che sia stato escluso il glaucoma normopressorio? Ci sono integratori che posso prendere per controllare la situazione? (da una settimana prendo zinco-lutenina-vit.E l-acetil-cisteina, isoflavonoidi e succo di mirtillo).