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  3. Qual E Lo Sport Migliore Per Chi Ha Un Ernia Discale In Zona Lombare

Qual è lo sport migliore per chi ha un'ernia discale in zona lombare?

Ho un'ernia discale in zona lombare: qual è lo sport che mi consiglia per mantenermi in forma senza avere problemi?

L'ernia del disco è la fuoriuscita dalla sua sede del cuscinetto che sta tra una vertebra e l'altra. In caso di ernia discale è importante che lo sport praticato non crei traumi o affaticamento alla colonna vertebrale, quindi è consigliabile prima di tutto una ginnastica posturale che allenti la pressione vertebrale. Puoi poi associare attività che migliorino la muscolatura dorsale come il nuoto, soprattutto lo stile a dorso.
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Redazione Pazienti
Dr. Redazione Pazienti
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Milano
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