About Pazienti.it

Salute

Interviste, articoli e approfondimenti: quello che cerchi per stare bene è qui

Parliamo di

Ultime news

Segui @p.bypazienti.it su Instagram
Sei stonato o stonata, tanto da non riuscire a prendere neanche una nota, ma ami cantare? C’è un gruppo che fa al caso tuo: il “Coro degli Stonati”, pensato per chi vuole cantare come se nessuno lo stesse ascoltando o giudicando. L’idea è nata da Nadine Cooper che, a 12 anni, si è sentita dire dal suo insegnante di musica di smettere di cantare perché “rovinava la festa a tutti gli altri”. Nei decenni successivi, Nadine, a causa delle remore legate a quell’esperienza, ha sempre evitato di cantare in pubblico. Dentro di lei, però, cresceva la frustrazione per non poter dare sfogo alla sua passione e per non poter giovare dei suoi benefici. Come dimostrano numerose ricerche, infatti, il canto corale offre benefici per la salute psicologica, sociale e fisica, come il miglioramento dell’umore, della memoria e della risposta immunitaria. Anni dopo, grazie anche all'incontro con Bernie Bracha, direttore di un coro locale, è nata l’idea del “Coro degli Stonati”: una compagnia aperta a chi non sa cantare (o a chi pensa di non saperlo fare), con l’obiettivo di permettere a chiunque di mettersi alla prova con la propria passione, divertendosi. Il primo incontro si è tenuto nel 2016, a Nottingham, e contava pochi membri. Ma grazie alla copertura mediatica locale, in poco tempo il coro ha raddoppiato le sue dimensioni e, negli anni, vista la grande adesione, il “Coro degli Stonati” è diventato un franchising che oggi conta circa 30 cori attivi nel Regno Unito. 👉🏻 E tu, prenderesti mai parte a un coro del genere? Foto: pagina Facebook “Tuneless Choirs”. #Canto #Benessere #Comunità
Ti è mai capitato di sentirti sotto pressione nel “dover diventare qualcuno”? Oggigiorno sembra quasi un imperativo morale e sociale trovare se stessi e realizzarsi. Ma è facile sentirsi inadeguati quando le cose non vanno come sperato, soprattutto se ci viene fatto credere che tutto dipenda solo da noi e dalla nostra volontà. Nel reel di oggi abbiamo provato a riflettere su questa dinamica 👆🏻 #CrescitaPersonale #Identità #Delusione
Anche per te il rumore di qualcuno che mastica è insopportabile? Esiste un piccolo trucco che può aiutare a ridurre questo fastidio. Te lo raccontiamo nel reel 🧐 #Misofonia #SaluteMentale #Benessere
È il Times a svelare la tendenza: quasi il 70 percento delle persone tra i 18 e i 34 anni preferisce inviare messaggi piuttosto che rispondere e fare chiamate. Per alcuni, parlare al telefono può addirittura provocare ansia, tanto da essere considerata una patologia nota come telefonofobia. In Giappone esiste persino un termine, "moun sedai", per descrivere i giovani che ignorano le chiamate e rispondono solo tramite chat dopo pochi secondi. E tu, cosa ne pensi? Anche a te non piacciono le telefonate e preferisci comunicare via messaggio o chat? #AnsiaSociale #Comunicazione #Relazioni
“Sbagliando si impara”, dice un vecchio adagio. E, più in generale, la saggezza popolare suggerisce che l’esperienza serva a non ripetere gli stessi errori. O, almeno, dovrebbe. Una recente ricerca mostra però che, in alcuni casi, la realtà è più complessa di quanto non raccontino le convinzioni comuni. A fare luce sulla tendenza di alcune persone a ripetere scelte sbagliate è uno studio condotto dal Centro di Neuroscienze Cognitive dell’Università di Bologna, pubblicato sul “Journal of Neuroscience”. Come spiegano i ricercatori, quando prendiamo una decisione entrano in gioco due sistemi. Da un lato c'è chi si affida maggiormente all’esperienza diretta, imparando quali azioni portano a un risultato positivo e quali no. Dall’altro c'è chi si lascia guidare soprattutto dagli stimoli predittivi, come immagini, suoni o altri segnali ambientali associati alle ricompense. In genere questi due sistemi collaborano in modo ottimale. Quando però i segnali “anticipatori” continuano a catturare la nostra attenzione anche dopo aver perso il loro valore informativo, possono portarci a compiere scelte sbagliate. I risultati mostrano infatti che alcune persone continuano a farsi influenzare da segnali che in passato erano legati a esiti positivi, anche quando quei segnali non indicano più la scelta migliore. Insomma, il problema non sembrerebbe tanto ignorare l’esperienza, ma restare ancorati a segnali e associazioni che il cervello fatica ad aggiornare e a lasciar andare. #Scelte #Psicologia #Neuroscienze