Diete 508 calorie in più al giorno senza accorgersene: cosa succede con gli ultra-processati di Emanuela Spotorno
Diete Vitamina C, D e zinco contro il raffreddore: funzionano davvero? Cosa dicono gli studi di Emanuela Spotorno rev. Dr. Christian Raddato
Diete Il formaggio non è il nemico numero uno del colesterolo: cosa dicono gli studi (e dove si nasconde il rischio vero) di Emanuela Spotorno rev. Dr. Christian Raddato
Mangiare meglio senza fare diete: 10 strategie davvero sostenibili Come migliorare l’alimentazione senza mettersi a dieta? 10 strategie realistiche, sostenibili e supportate dalla letteratura scientifica.
Omega-3 o kefir? Ecco il vincitore contro l'infiammazione Sei settimane per cambiare il corpo: i risultati del test dell'Università di Nottingham su tre popolari integratori. Ecco qual è il mix "magico" per il tuo sistema immunitario.
Integrazione consapevole: come orientarsi tra necessità reali ed eccessi secondo la specialista Integratori: quando servono davvero e quando no? La specialista spiega come orientarsi tra bisogni reali, mode e integrazione consapevole.
Tra junk food e Dieta Mediterranea, la scuola torna al centro della prevenzione Sempre più italiani chiedono educazione alimentare a scuola per contrastare cibi ultra-processati, sovrappeso e obesità fin dall’infanzia.
La dieta vegetariana aiuta davvero a vivere più a lungo? I dati sui centenari parlano chiaro Un nuovo studio sui centenari analizza il legame tra dieta vegetariana e longevità dopo gli 80 anni e i risultati non sono scontati: scoprili qui.
Perché il nostro corpo chiede carboidrati quando fa freddo? La spiegazione evolutiva In inverno il corpo chiede più carboidrati? Mancanza di autocontrollo o risposta biologica? Scopri i motivi profondi che non ti aspetteresti.