Cos'è il boreout? I sintomi e le conseguenze della noia cronica al lavoro

Arianna Bordi | Editor

Ultimo aggiornamento – 08 Ottobre, 2024

Uomo annoiata al lavoro davanti al PC

Il boreout, o sindrome da noia lavorativa, è un fenomeno sempre più diffuso, soprattutto nelle società moderne altamente tecnologiche.

A differenza del burnout, caratterizzato da un eccesso di lavoro e stress, si manifesta quando un lavoratore si sente sotto-stimolato, demotivato e annoiato dal proprio lavoro.

L'altra faccia del burnout: facciamo chiarezza

Il concetto di boreout è stato introdotto per la prima volta nel 2007 da due autori svizzeri, Philippe Rothlin, consulente aziendale, e Peter R. Werder, filosofo.

Nel loro libro Diagnose Boreout. Warum Unterforderung im Job krank macht ("Diagnosi di boreout. Perché essere poco stimolati sul lavoro ci fa ammalare"), i due autori hanno definito il boreout come una condizione di insoddisfazione e demotivazione causata da un carico di lavoro eccessivamente ridotto o da compiti troppo ripetitivi, che non consentono di esprimere le proprie potenzialità e di crescere professionalmente.

Quali sono le cause del boreout? Vediamole: 

  • mancanza di sfide: quando le attività lavorative diventano troppo ripetitive e monotone, senza la possibilità di apprendere nuove competenze o di affrontare nuove sfide, il lavoratore può provare un senso di noia e frustrazione; 
  • sottovalutazione delle proprie capacità: se un dipendente sente di non essere valorizzato o di non poter esprimere appieno il proprio potenziale, può sviluppare un senso di insoddisfazione e demotivazione; 
  • ambienti di lavoro poco stimolanti: un ambiente di lavoro poco coeso, con colleghi poco collaborativi o un clima generale di apatia, può contribuire allo sviluppo del boreout; 
  • mancanza di autonomia: se un lavoratore non ha la possibilità di prendere decisioni o di organizzare autonomamente il proprio lavoro, può sentirsi frustrato e demotivato.

Una recente ricerca di Wiley Workplace Intelligence ha svelato un dato allarmante: il 25% dei dipendenti non dirigenti afferma di provare noia sul lavoro almeno due volte a settimana, quasi il doppio rispetto ai manager.

Si tratta di una disparità significativa che è attribuibile a una combinazione di fattori, tra cui la carenza di sfide intellettuali, la limitata libertà decisionale e la monotonia delle attività quotidiane.


Potrebbe interessarti anche: 


Lo studio ha evidenziato anche un grave problema: è presente una netta divergenza tra la percezione dei manager e quella dei dipendenti in merito alla stimolazione lavorativa.

Questo divario, con il 90% dei manager che si ritiene soddisfacente e solo il 33% dei dipendenti che concorda, potrebbe innescare demotivazione e un calo della produttività.

Quali sono i sintomi del boreout? Vediamoli di seguito: 

  • diminuzione della produttività: la noia e la demotivazione possono portare a una riduzione dell'efficienza e della qualità del lavoro;
  • procrastinazione: i lavoratori affetti da boreout tendono a rimandare le attività lavorative, cercando di evitare situazioni che li annoiano;
  • aumento degli errori: la mancanza di concentrazione e motivazione può portare a un aumento degli errori commessi;
  • problemi di salute: può avere ripercussioni sulla salute fisica e mentale, manifestandosi con sintomi come stanchezza cronica, disturbi del sonno, ansia e depressione.

Boreout: è possibile contrastarlo

Il boreout è un problema serio che può avere conseguenze negative sia per i singoli individui che per le aziende; ecco perché riconoscere i sintomi e adottare le misure preventive appropriate è fondamentale per garantire il benessere dei dipendenti e migliorare la produttività dell'azienda.

La comunicazione chiara e costante tra manager e dipendenti è un pilastro fondamentale per garantire che tutti si sentano valorizzati e motivati.

Ecco alcune strategie per prevenire il boreout:

  • valorizzare le risorse umane: è importante riconoscere e valorizzare le competenze e il potenziale di ogni dipendente, offrendo opportunità di crescita professionale, 
  • promuovere la formazione continua: investire nella formazione dei dipendenti permette di mantenere alta la motivazione e di sviluppare nuove competenze; 
  • delegare le responsabilità: concedere maggiore autonomia ai dipendenti può aumentare il loro senso di responsabilità e di coinvolgimento; 
  • creare un ambiente di lavoro stimolante: un ambiente di lavoro positivo e collaborativo può favorire la motivazione e la soddisfazione dei dipendenti; 
  • riconoscere i segnali: è importante prestare attenzione ai primi segnali di boreout nei dipendenti e intervenire tempestivamente.

Investire nello sviluppo delle competenze di leadership dei manager è cruciale per creare un ambiente di lavoro stimolante e inclusivo, in grado di prevenire il rischio di burnout e aumentare la soddisfazione dei dipendenti.

La sindrome del boreout, se non affrontata tempestivamente, può minare profondamente la cultura aziendale e compromettere la produttività; tuttavia, adottando le giuste strategie, è possibile trasformare l'ambiente di lavoro, rendendolo più coeso. 

In questo modo, ogni dipendente si sentirà parte integrante dell'azienda, nonché più motivato a dare il proprio contributo.

Arianna Bordi | Editor
Scritto da Arianna Bordi | Editor

Dopo la laurea in Letteratura e Lingue straniere, durante il mio percorso di laurea magistrale mi sono specializzata in Editoria e Comunicazione visiva e digitale. Ho frequentato corsi relativi al giornalismo, alla traduzione, alla scrittura per il web, al copywriting e all'editing di testi.

Le informazioni proposte in questo sito non sono un consulto medico. In nessun caso, queste informazioni sostituiscono un consulto, una visita o una diagnosi formulata dal medico. Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o l’assunzione o sospensione di un farmaco senza prima consultare un medico di medicina generale o uno specialista.
Arianna Bordi | Editor
Arianna Bordi | Editor
in Mental health

200 articoli pubblicati

Contenuti correlati
Ragazza risponde all'email sul divano
Apnea da email? Ecco perché ti succede e come provare a combatterla

Vuoi sentirti più rilassato e concentrato al lavoro? Scopri come l'apnea da email incide sul tuo benessere e come puoi provare a contenerla. 

Donna seduta sulla poltrona riflette sul da farsi
Hai sogni nel cassetto che continui a rimandare? Potresti avere la "someday syndrome"

Ti capita di rimandare sempre tutto a domani? Scopri cos'è la "someday syndrome" e come superare questo ostacolo e raggiungere il tuo pieno potenziale.