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Martina Valizzone

Sono una psicologa dell'età evolutiva, con una specializzazione in psicoterapia sistemico relazionale. In ambito lavorativo, mi occupo principalmente di terapie individuali e familiari e, da qualche anno, di psicologia dell'educazione, lavorando alla progettazione e realizzazione di interventi psico-pedagogici in ambito scolastico ed extrascolastico.

Ricercatore che dice stop al Coronavirus
Coronavirus: 5 consigli per gestire ansia e paura

Che il Coronavirus desti preoccupazione è normale, ma lasciarsi prendere dalla paura non aiuta. Ecco alcuni consigli della dr.ssa Martina Valizzone, psicologa, per non perdere l'equilibrio. 

Il legame tra Ottimismo e Sonno
Ottimisti? Dormite meglio degli altri

Soffrite di Insonnia? Un recente studio pubblicato sul Journal of Behavioral Medicine suggerisce la chiave per dormire sonni tranquilli: Essere Ottimisti.

Fobia sociale: come riconoscerla e curarla
Paura dei posti affollati, ansia e agitazione: quando è fobia sociale

La Fobia Sociale è un disturbo piuttosto diffuso: ne soffre tra il 3% e il 13% della popolazione. Ma Come Riconoscerla? Come Curarla? Leggi qui.

Dipendenza affettiva: cos'è e come uscirne?
Quando l’amore fa davvero male (e diventa dipendenza)

L’Amore può diventare Dipendenza, sì. Le cause sono tante, ma guarire si può fare. Leggi l’Approfondimento sulla Dipendenza Affettiva della Psicologa Valizzone.

Sonno antidolorifico naturale
C’è un antidolorifico più efficace di altri (ed è naturale)

Un nuovo Studio pubblicato sulla rivista Journal of Neuroscience rileva che la Mancanza di Sonno aumenta la Sensibilità al Dolore. Leggi di più.

Pannicolite: cure e rimedi
Pannicolite: no, non è cellulite (e attenzione a non confonderle)

La Pannicolite (o panniculite) è una Malattia della Pelle caratterizzata dalla presenza di Noduli Sottocutanei. Come riconoscerla? Come curarla? Leggi qui.

Microcalcificazioni al seno: cosa fare?
Microcalcificazioni al seno: sono spia di tumore?

Una Mammografia di Prevenzione ha evidenziato la presenza di Microcalcificazioni al Seno? Vediamo insieme di cosa si tratta. Leggi qui.

Quattro abitudini per essere sempre felici
Quattro (buone) abitudini per essere felici

La Meditazione ci aiuta a trovare la Felicità. Il motivo? “Ci dà il tempo di riflettere, di trovare la pace interiore, di fare bilanci sulla nostra vita, fissando obiettivi realistici”.

Dado fa male oppure no?
Il dado fa male oppure no?

Dado da Cucina: Cosa Contiene? Quali sono gli Ingredienti utilizzati? Fa Male oppure no? Leggi qui la Guida Completa.

Il legame tra ansia e solitudine
Chi vive da solo ha più probabilità di soffrire di ansia (e non solo)

Gli Adulti che vivono da soli hanno più Probabilità di Soffrire di Disturbi Mentali, quali Ansia e Depressione. La ragione? La Solitudine. Leggi di più.

Le malattie autoimmuni nelle donne: perché hanno un'incidenza maggiore
Perché le malattie autoimmuni colpiscono di più le donne?

Le Donne avrebbero un Rischio sensibilmente maggiore, rispetto agli uomini, di Sviluppare Malattie Autoimmuni. Un team di ricercatori ha spiegato il perché.