icon/back Indietro

Valentina Montagna

La mia formazione comprende una laurea in Lingue e Letterature Straniere, arricchita da una specializzazione in Web Project Management. La mia esperienza nel campo si estende per oltre 15 anni, nei quali ho collaborato con nutrizionisti, endocrinologi, medici estetici e dermatologi, psicologi e psicoterapeuti e per un blog di un'azienda che produce format televisivi in ambito alimentazione, cucina, lifestyle. Oggi il mio focus principale riguarda il mondo della genitorialità, alimentazione, cani e gatti, cura della persona, attività fisica e benessere a 360°.

Donna arrotola il tappetino per fare pilates
Pilates Matwork e i benefici degli esercizi a corpo libero

Pilates Matwork: un allenamento completo dai molteplici effetti benefici su corpo e mente. Vediamo cos'è nel dettaglio, i suoi principi e alcuni esercizi.

ragazze che ridono insieme
Frasi celebri da ridere: aforismi e citazioni famose

Frasi da ridere e ironiche: aforismi e citazioni comiche e umoristiche di personaggi famosi su aspetti importanti come l'età, l'amore, la vita. 

pianta di fumaria in montagna
Fumaria officinalis: ecco le sue proprietà e i benefici

La Fumaria, pianta officinalis, offre diverse proprietà benefiche per la salute. Ecco quali sono, come usarla e le controindicazioni di questa pianta.

due persone si danno la mano
Aforismi e citazioni sul rispetto delle persone e per la vita

Frasi sul rispetto: aforismi e citazioni sul rispetto delle persone e per la vita, le più significative e profonde pronunciate da personaggi storici.

fatto prende antistaminico dalla padrona
Antistaminico per gatti: anche loro soffrono di allergie

Antistaminici per gatti: anche i gatti possono soffrire di allergie e manifestarne i sintomi più tipici. Ecco quali sono e come aiutarli a stare meglio.

Una madre con in braccio il bambino
Cos'è il nistagmo neonatale? Ecco sintomi, cause, diagnosi e trattamenti

Nistagmo neonatale: ecco cosa sapere sul nistagmo infantile, un disturbo oculare che interessa il bambino fin dalla nascita o dai primi mesi di vita.

ragazza dorme nel letto
Quante ore bisogna dormire per stare bene?

La ricerca ha dimostrato che qualità e quantità del sonno hanno ripercussioni sulla salute psicofisica. Ecco quante ore bisognerebbe dormire a notte.

Ragazza mette l'olio sulle unghie delle mani con smalto
Ecco i rimedi per curare le cuticole infiammate

Cuticole infiammate? Ecco le cause, i rimedi naturali per le infezioni e i consigli degli esperti su come prevenirle e curarle. 

mamma con bimbo appena nato sul petto
Marsupio terapia: i benefici per i neonati e per le mamme

Marsupio terapia: ecco in cosa consiste la "cura" per i neonati prematuri o sottopeso, e i vari benefici che apporta anche ai genitori.

Donna incinta seduta sul letto che si tiene una gamba
Vene varicose e gravidanza: cause, sintomi e accorgimenti

Vene varicose in gravidanza: ecco perché si formano, i fattori di rischio e gli accorgimenti per evitarne il peggioramento e i sintomi da non sottovalutare.

Un bambino
Significato del nome Giovanni: origini, curiosità e caratteristiche

Significato del nome Giovanni: le origini ebraiche e le interpretazioni. Varianti, curiosità sull'onomastico e caratteristiche associate.

Un medico fa una visita in casa
Cosa devi sapere sugli orari della visita fiscale

Orari visita fiscale: ecco cosa sapere in merito alla reperibilità nelle fasce orarie in cui si potrebbe ricevere la visita da parte del medico fiscale.