Curare l’insonnia con la talk therapy

Come curare l’insonnia? Non basta contare le pecore per addormentarsi, questo è certo. È bene provare una terapia davvero efficace, come la talk therapy.

Memoria di ferro? Il segreto è nella dieta

Snack, dolciumi, prodotti da forno: chi di voi non li assapora, di tanto in tanto? In questo caso, dovete conoscerne non solo il gusto, ma anche i rischi.

I 5 errori più frequenti dei genitori divorziati

Siete separati o divorziati? Molto spesso, a pagarne le conseguenze sono soprattutto i figli. Ecco cosa fare per evitare ulteriori stress nei ragazzi.

Giornata mondiale contro la leucemia: in campo gli ematologi

Per la Giornata Mondiale contro la leucemia, scenderanno in campo gli ematologi, rispondendo alle domande dei pazienti.

Dormire fa bene al fisico, ma anche alla mente

Dormire fa bene al fisico e alla mente, aiutando a consolidare i ricordi e a potenziare la memoria.

Mangiare frutta secca allunga la vita

Un nuovo studio suggerisce che la frutta secca protegge il corpo da malanni terribili, come il diabete, il cancro e svariate malattie cardiovascolari.

Macchie solari: come prevenirle

Cosa fare per prevenire le antiestetiche macchie solari? Ve lo diciamo noi, in questo approfondimento.

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