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Dr.ssa Francesca Allieri

Dr.ssa Francesca Allieri Biologo
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Roma - Via Nettunense, 127, Anzio, RM, Italia

Torino - Chieri

nutrizionistaspecialista in scienza dell'alimentazione
Tutte le risposte
Inr basso: cosa mangiare?
Buonasera, se hai il valore dell'inr basso, non si può andare a compensarlo con alimenti contenenti vitamina K perchè sarebbe troppo rischioso per gli...
Cibi in cottura: cambia il numero di calorie?
Buongiorno, la cottura non cambia assolutamente il contenuto calorico, ma cambia la natura biochimica degli alimenti. Le carote ad esempio modificano il carico glicemico e l'impatto...
Gravidanza: si può mangiare verdura cruda?
Buonasera, si può mangiare verdura cruda, ma è necessario lavarla bene con acqua e Amuchina diluita secondo le istruzioni riportate sulla confezioni. Sarebbe opportuno...
Intolleranza al glutine: quali sono i sintomi?
Buongiorno, l'intolleranza al glutine ha una serie variegata di sintomi che comprende l'apparato gastro-intestinale, ma anche suscettibilità alle infezioni, mal di testa...
Probiotico: è utile per evacuare?
Buonasera,  in caso di diverticoli, è opportuno seguire una dieta specifica a seconda che sia in fase attiva o quiescente, detto ciò, i
Vitamina D3 contro l'osteoporosi: quanta va assunta giornalmente?
Buonasera,in caso di osteoporosi diagnosticata, oltre a seguire un'alimentazione adeguata, dovresti rivolgerti al medico per appurare che non sia necessaria anche la terapia farmacologica...
Intervento al mento e alla bocca: quali alimenti liquidi si possono ingerire?
Buonasera,potresti assumere frullati di latte e proteine in polvere per mantenere la muscolatura e garantirti l'apporto proteico adeguato, i passati di verdura dovrebbero essere...
Colon irritabile e intolleranza al lattosio: come trattarli?
Buonasera,in base alle informazioni da te fornite e per la complessità delle stesse, hai bisogno di seguire uno schema dietetico specifico per le tue problematiche,...
Stitichezza: quali sono le cause?
Buonasera,per combattere la stitichezza, occorre una dieta ricca in fibre, bere acqua (almeno 1,5-2 litri al giorno), fare movimento e rilassare la mente.In caso...
Mal di stomaco: cosa mangiare?
Buonasera,il tuo quadro è complesso e compatibile con un approccio dietetico antinfiammatorio e con alimenti a basso livello di fermentazione con esclusione degli alimenti che...
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