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Depressione post vacanze

Depressione post vacanze
Curatore scientifico
Dr. Giuseppe Hautmann
Specialità del contenuto
Psichiatria Psicologia

Cos'è la depressione post-vacanze

La depressione post-vacanze è data da una serie di fattori, tra cui:

  • aspettative non realistiche
  • pressioni finanziarie
  • troppi impegni che possono causare stress legato alla fine del tempo di vacanza
Alcune persone possono sentirsi depresse durante le vacanze invernali a causa di un disturbo affettivo stagionale (SAD) a volte indicato come depressione stagionale.

Sintomi della depressione post-vacanze

La depressione post-vacanze può comportare:

Cause della depressione post-vacanze

La depressione post-vacanze è data per di più da: 

  • stress
  • stanchezza
  • aspettative irrealistiche
  • ipercondizionamento finanziario
  • ncapacità di stare con la propria famiglia e gli amici.
Può aggiungersi a questa anche il disturbo affettivo stagionale che, invece, si manifesta di solito in autunno e inverno, ma ci sono coloro che soffrono di questa condizione durante l'estate, tuttavia, l'incidenza del disturbo aumenta nelle persone che vivono più lontano dall'equatore.

I sintomi del disturbo affettivo stagionale comprendono:
 

Diagnosi della depressione post-vacanze

La diagnosi di depressione post-vacanze viene effettuata semplicemente partendo dal racconto dell'individuo e dal suo esame fisico, tuttavia, l'operatore sanitario eseguirà comunque esami di laboratorio o altri test per escludere qualsiasi condizione medica che possa causare i medesimi sintomi.

Trattamento per la depressione post-vacanze

Per la depressione post-vacanze, il miglioramento può avvenire grazie ad accordi volti a condividere le responsabilità familiari, come la preparazione dei pasti, lo stabilire limiti finanziari per gli acquisti, il concedersi più tempo per riposare e rigenerarsi. I gruppi di sostegno aiutano anche a fornire un ulteriore supporto sociale durante questo periodo di vulnerabilità.

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