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Qual è l'importanza della vitamina d?

L'importanza della vitamina d. Qual è?

La vitamina D è fondamentale per la salute delle nostre ossa e per l'omeostasi del calcio e del fosforo.

Deriva principalmente dall'esposizione cutanea alla luce solare e per questo viene chiamata la vitamina della "luce solare".

Negli alimenti è presente in quantità limitata e la si trova principalmente in pesci come salmone, tonno, merluzzo e sgombro.

Alcuni studi attribuiscono alla vitamina D una azione molto importante per il sistema immunitario, sia nei confronti di malattie come l'influenza, sia della forme tumorali.

Un saluto

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Risposta a cura di:
Dr. Maria Paola Zampella
Dr.ssa Maria Paola Zampella
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Monza e Brianza - Via Monsignor Luigi Talamoni,3
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