Come e quanto bisogna assumere il magnesio orotato?

Lo dovresti sciogliere in acqua. Se sei un soggetto diabetico, evita però le autoprescrizioni di integratori alimentari e parlane con lo specialista.

Qualora tu fossi un soggetto sano, non eccedere nelle dosi e non abusarne. Le ricerche tossicologiche confermano che il magnesio non presenta tossicità e possiede una notevole sicurezza d'uso. In caso di sovradosaggio, possono verificarsi comunque nausea e vomito, ipotensione (abbassamento della pressione sanguigna), debolezza muscolare, difficoltà respiratorie, ritmo cardiaco irregolare.

Non superare le dosi consigliate. Nella terza età e durante l'allattamento, bisognerebbe mantenersi al di sotto dei dosaggi massimi ed in gravidanza lo sconsiglierei, così come nei soggetti con insufficienza renale o con dolori addominali, nonché in presenza di nausea.

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