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Come migliorare la postura avendo una scoliosi dorso-lombare?

Ho una scoliosi dorso-lombare: quale sport mi suggerisce per migliorare la postura, nuoto o canottaggio?

Buongiorno,
la scoliosi dorso lombare è un disturbo della colonna vertebrale che si incurva lateralmente e ruota su sè stessa costringendo il busto ad un'asimmetria.

Si tratta di una condizione irreversibile, ma fare esercizi per correggere la postura e rafforzare i muscoli dorsali migliora la situazione e rallenta il peggioramento.

Il nuoto è un ottimo sport, ma può essere problematico in fase di crescita se praticato in modo troppo intenso. Anche il canottaggio è uno sport adeguato, soprattutto perché permette alla colonna vertebrale di distendersi contemporaneamente tonificando i muscoli dorsali.
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Risposta a cura di:
Redazione Pazienti
Redazione Pazienti
Milano
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