Stare troppo tempo seduti: esercizi consigliati
Buongiorno, in primis è bene dire che la posizione seduta deve essere per quanto più possibile comoda, meglio con le ginocchia flesse a 90 gradi...
Ciclizzazione dei carboidrati
La Carb Cycling è un approccio alimentare che prevede la ciclizzazione dell’apporto glucidico all’interno di un periodo medio-breve, solitamente una settimana. All'interno della stessa dovranno essere...
Pancia Gonfia: come trattarla?
Buongiorno, il meteorismo è un disturbo molto comune. Chi non se n'è mai lamentato col proprio medico? È caratterizzato dalla presenza di un eccesso...
Fitness ogni giorno: può far male?
Buongiorno. Premesso che l’attività sportiva dovrebbe far parte della vita di tutti i giorni di ognuno di noi, l’attività ripetuta giornalmente aiuta sicuramente a mantenere...
Quanto Sale assumere al Giorno?
Buongiorno,Il sale è uno dei fattori che incidono sul peso corporeo - quando viene assunto in grandi quantità - e trattiene un eccesso di liquidi.Attenzione...
Pesistica: può far Male?
Rispondo che sicuramente la pesistica non è un'attività sportiva che mi sento di consigliare. La muscolatura si accorcia moltissimo e questo determina rigidità. Consiglio quindi...
Protrusioni discali: guariscono da sole?
Buongiorno,molte protrusioni migliorano fortunatamente per proprio conto, poiché il nucleo polposo del disco intervertebrale che protrude è composto in larga parte di acqua...
Ansia da prestazione: come affrontarla?
Il desiderio sessuale, l'eccitazione e l'erezione sono fortemente dipendenti dalla situazione che si sta vivendo con il/la partner. Una condizione di conflitto, di non accettazione e...
Cicatrici sulle braccia: come eliminarle?
Buonasera gentile signora,un vecchio adagio recita "pelle tagliata, pelle segnata". Il concetto è ancora valido, ma qualcosa si può fare. Se i segni sono visibili...
Accelerare il Metabolismo in un Uomo: come?
Buongiorno. Il metabolismo risulta essere tendenzialmente più attivo negli uomini che nelle donne e in questi inizia a rallentare dopo i 40 anni; ciò è...