10 semplici abitudini quotidiane che migliorano la tua salute
Bere acqua, muoversi, dormire bene e ascoltare il proprio corpo: una guida pratica con 10 abitudini quotidiane per prendersi cura della salute in modo semplice.
Epifania, la fine delle feste e il ritorno alla routine: cosa succede al cervello
La fine delle feste può lasciare stanchezza e difficoltà di concentrazione. Ecco cosa dice la ricerca sul rientro alla quotidianità.
Perché il contesto familiare può riattivare comportamenti infantili
Vecchi schemi emotivi, regressione e dinamiche familiari: perché tornare a casa può avere un impatto emotivo anche in età adulta.
Il corpo non ama il comfort: cosa succede quando manca lo stress “buono”
La ricerca scientifica spiega perché piccoli stress controllati possono attivare meccanismi di adattamento utili alla salute e all’invecchiamento attivo.
Morbillo, i contagi risalgono: cosa sta succedendo davvero in Italia
I casi di morbillo tornano a crescere in Italia. I numeri aggiornati, le fasce più colpite e il ruolo della copertura vaccinale secondo i dati ufficiali.
Un nuovo farmaco riaccende l’attenzione sulla sessualità dopo la menopausa
Negli Stati Uniti la FDA ha approvato l’estensione di un farmaco per il calo del desiderio sessuale dopo la menopausa. In Europa e in Italia la situazione è diversa.
Quando la fame cambia l’umore: cosa succede davvero tra corpo e cervello
Uno studio pubblicato su The Lancet analizza il legame tra glucosio, fame percepita e sbalzi d’umore, chiarendo il dialogo tra metabolismo ed emozioni.
Abitudini sane in famiglia: una protezione quotidiana per la salute emotiva dei bambini
Le abitudini quotidiane in famiglia favoriscono il benessere emotivo dei bambini. Uno studio mostra come relazioni positive e routine sane riducano i problemi comportamentali.
Ansia e insonnia: perché possono rendere l’organismo più vulnerabile alle infezioni
Ansia e insonnia possono indebolire il sistema immunitario. Uno studio pubblicato su Frontiers in Immunology analizza il ruolo delle cellule Natural Killer nelle difese dell’organismo
Bere poca acqua: perché il cervello è tra i primi a risentirne
Una carenza di liquidi, anche lieve ma prolungata, può incidere su circolazione e funzioni cognitive. Cosa sapere sull’idratazione e sui suoi effetti.
Lebbra, dopo oltre 30 anni nuovi casi in Europa: cosa sapere oggi
Dopo decenni di assenza, alcuni casi di lebbra sono stati segnalati in Europa orientale. Gli esperti spiegano perché il rischio resta basso e quali sono oggi sintomi e cure.
Un regalo semplice (ma potentissimo) per i bambini
Regalare un libro a un bambino favorisce lo sviluppo del linguaggio, il legame emotivo e la crescita nei primi anni di vita.