Sei un professionista sanitario? Iscriviti
  1. Pazienti.it
  2. Risposte
  3. Colesterolo Dieta Consigliata

Quali alimenti sono consigliati per tenere sotto controllo il colesterolo?

Buongiorno, sono cardiopatico, con 3 by-pass. Il colesterolo è la causa di tutto ed è congenito dalla nascita. Nella mia terapia, c'è un massiccio dosaggio di statine (40 mg al dì). La mia dieta è ricca di cereali, pesce, the verde. Esistono alimenti che combattono massicciamente il mio nemico colesterolo? Grazie.

Gentile signore,

l'alimentazione è un'ottima arma per prevenire e migliorare patologie.

Nel caso del colesterolo, non esiste un alimento in particolare che faccia crollare in giù il colesterolo ma, adottando una serie di comportamenti, i risultati sono importanti.

La varietà è un requisito fondamentale: alternare i numerosi cereali, integrali e non, le proteine animali e vegetali (carne, pesce, uova, formaggi, legumi), le verdure di stagione. È vero che bisogna stare attenti ai grassi assunti con la dieta, ma bisogna stare attenti anche alla quantità di carboidrati semplici e complessi che assumiamo con la dieta, anch'essi implicati nella produzione del colesterolo.

Non dimenticare mai l'importanza dell'attività fisica, un aiuto nel controllo del peso e nella riduzione del colesterolo cattivo.

Hai trovato questa risposta utile?
Risposta a cura di:
Dr.ssa Sabrina Del Buono
Dr.ssa Sabrina Del Buono
Mantova - Via Londra, 11, Porto Mantovano, MN, Italia
Altre risposte di questo specialista
Ipertensione: quale alimentazione è consigliata?
Salve, assumendo farmaci, è normale che la creatinina subisca lievi rialzi. L'acido urico è borderline,...
Tè kombucha: può essere assunto con anticoagulante?
Il te kombucha è una bevanda fermentata con batteri e lieviti e non interferisce con gli anticoagulanti. Bere una  tazza al giorno è sufficiente...
Bacche di Goji: in caso di terapia ormonale si possono assumere?
Salve Signora, le bacche di Goji sono frutti antiossidanti ed energetici e sono considerati un alimento sicuro per la salute....
Vedi tutte
Risposte simili
Colon irritabile: come curarlo?
Buonasera. Prima di tutto, devi individuare gli alimenti che ti danno fastidio (soprattutto i vegetali e la frutta) e, nel caso, devi valutare la quantità...
Fame nervosa: come risolvere?
La fame compulsiva e continua non è una complicazione o rischio della DBS, che hai eseguito per il Parkinson. Qualora assumessi dei farmaci,...
Limone: può causare stitichezza?
Il limone non porta stitichezza, la stitichezza cronica è data dall'introito alimentare di cibi non idonei al nostro organismo, ad esempio formaggi stagionati, salumi, carne...