Color walking: quando passeggiare osservando ciò che ci circonda amplifica gli effetti benefici Scopri il color walking, una pratica semplice che trasforma le tue passeggiate in un'esperienza di benessere mentale e fisico, osservando i colori intorno a te.
La Festa della Mamma non è uguale per tutti: l'importante è accettare che va bene lo stesso Esploriamo un approccio consapevole alla Festa della Mamma: accettare le diverse realtà emotive è il primo passo per vivere serenamente ed evitare la sofferenza.
Decision fatigue: lo psicologo spiega cos'è, come riconoscerla e come difendersi Scopri cos’è la decision fatigue, come riconoscerla nella vita quotidiana e le strategie efficaci per ridurre il sovraccarico decisionale.
Prima Comunione: tante frasi originali per un giorno speciale Una raccolta di frasi originali e delicate per celebrare la Prima Comunione con parole sincere e adatte a ogni occasione.
Transmisoginia: una panoramica per riconoscerla e combatterla Quali sono le forme concrete di transmisoginia? Analizziamo gli stereotipi dannosi e strategie per contrastare questa specifica forma di transfobia.
Dovremmo ascoltarci e capirci sempre (sì, anche quando le cose stanno già andando nel verso giusto) L'autoconsapevolezza e la comprensione di sé non sono solo per i momenti difficili. Scopri consigli pratici da esperti per rimanere in sintonia con te stesso e prosperare, sempre.
Psicofarmaci in Italia: tra stigma, speranza e nuovi immaginari La redazione di P. by pazienti.it ha sottoposto un sondaggio alla propria community per scoprire di più sulla percezione degli psicofarmaci. Ecco i trend principali.
Ritiri di silenzio, un modo per evadere dal caos della città e della mente. L'esempio della Fattoria dell'Autosufficienza Cerchi un modo per disconnetterti e ritrovare la calma? Approfondiamo la pratica dei ritiri di silenzio della Fattoria dell'Autosufficienza grazie alle parole di Massimo Forcellini.
Evadere dalla gabbia del confronto con gli altri per focalizzarsi sui propri obiettivi: ecco come fare Vuoi raggiungere i tuoi traguardi senza l'ombra del confronto? Leggi i nostri consigli per una crescita personale autentica e focalizzata.
Il decluttering emotivo, quando trattenere fa male: imparare a lasciare andare per ritrovare sé stessi Imparare a fare spazio nella mente: emozioni, ricordi e pensieri possono essere riorganizzati con consapevolezza, senza sensi di colpa.
Arte e salute mentale, un binomio indispensabile da non sottovalutare. Ecco cosa dicono gli studi in merito Esplora le ricerche che provano l'impatto positivo dell'arte sulla salute mentale. Dalla mindfulness all'arteterapia, scopri come la pratica artistica favorisce il benessere emotivo.
Revenge Bedtime Procrastination: ecco perché rimandiamo il momento di andare a dormire Comprendi il fenomeno della "Revenge Bedtime Procrastination": capiamo perché rimandiamo l'ora di dormire e quali sono le conseguenze sulla salute.
Tensione e ansia da prestazione: come combattere la cultura della performance Viviamo in una società che misura il valore personale in risultati. Scopri le vere radici dell’ansia da prestazione e come interrompere il ciclo.
Frasi da dedicare per la Cresima: idee semplici e originali Frasi per la Cresima: ecco le idee per esprimere i pensieri più adatti all'occasione, frasi spirituali, significative, originali e simpatiche.
