Buongiorno, prova a non mangiare cereali insieme a proteine animali, a livello nutrizionale è meglio abbinarli, ma risultano meno digeribili per lo stomaco, quindi, è...

Buonasera,il peso di 43 kg per una persona adulta come immagino tu sia, anche se con un'altezza di 155 cm, è difficilmente sostenibile e raggiungibile. Posso...

Buonasera, la tua allergia è ai pollini di queste graminacee oppure sei allergica ai cereali? Se sei allergica al polline, non è detto...

Buongiorno, rispondo brevemente: nuoce alla salute cenare a tarda ora e, ancora peggio, andare a letto solo un'ora dopo il pasto. Questo comportamento potrebbe creare...

Buongiorno. Seppure occorre tener conto della fisicità della donna (ovvero se appartiene alla tipologia fisica "a mela" o "a pera"), in linea di massima possiamo...

Buongiorno. Prima dell’allenamento consiglio un alimentazione  a base di carboidrati e qualche proteina, mentre dopo l’allenamento, possibilmente nei 30 minuti successivi, un'alimentazione a...

Buongiorno. Sì, la fitoterapia e alcuni integratori possono essere d'aiuto nell'attenuare il senso di fame legato soprattutto all'emotività e al nervosismo. Fra i composti ritenuti...

Buongiorno, in generale un buon drenante contiene vitamina C, acido citrico, così come molecole che possano dare una mano al flusso venoso, favorendone quindi il...

Buongiorno. Può essere utile effettuare un buon riscaldamento prima dell’attività fisica, che comprenda tutti i principali muscoli e articolazioni del corpo, dalla testa ai piedi,...

Mostrare le analisi al medico curante è importante e insieme valutare se l'alimentazione della signora è corretta, altrimenti intervenire su questa come anche sul movimento. C'è...