Congestione digestiva

Indice del contenuto

Cos'è la congestione digestiva
Sintomi di congestione
Cause di congestione digestiva
Cosa fare in caso di congestione
Rimedi per la congestione
Tipologie di congestione

Cos'è la congestione digestiva

La congestione digestiva o intestinale è un comune disturbo a carico dell’apparato gastrointestinale, dovuto ad un repentino cambiamento di temperatura nell’addome.

Per ristabilire la temperatura del corpo, in questa condizione di emergenza, il cervello dirotta verso di sé il flusso sanguigno con conseguente blocco del processo digestivo.

Sintomi di congestione

I sintomi tipici da congestione digestiva sono:

Mal di stomaco
Bruciori di stomaco
Capogiri
Crampi allo stomaco
Gonfiore addominale
Stitichezza
Dolore alla bocca dello stomaco
Frequenti eruttazioni
Frequente flatulenza
Mal di testa
Brividi
Nausea
Pallore
Pelle d'oca
Stato confusionale
Stomaco gonfio
Sudorazione fredda
Svenimento
Visione offuscata
Pesantezza alle gambe
Stato di debolezza.

Le cause e i sintomi della congestione digestiva sono similari a quelli dell’indigestione, disturbo frequente che consiste nella difficoltà di digerire, dovuto principalmente al consumo di cibi particolarmente elaborati e pasti abbondanti, nonché a patologie a carico dell’apparato digerente.

Cause di congestione digestiva

La congestione digestiva è frequente in estate, periodo in cui date le alte temperature c’è la tendenza a consumare velocemente bevande fredde o ghiacciate o a fare bagno in mare o doccia con acqua molto fredda.

In queste circostanze, si crea uno scompenso a livello intestinale che, se non opportunamente trattato, può avere effetti drammatici sulla salute dell’individuo.

Oltre al consumo di bevande fredde e al contatto del corpo con acqua molto fredda, altre comuni cause di una congestione digestiva sono:

Cibi grassi
Eccesso di caffeina
Cibi acidi
Cibi piccanti
Depressione
Stress psicologico
Poco sonno
Vita sedentaria
Alcool
Fumo
Pasti abbondanti e veloci
Intolleranze alimentari (ad es. lattosio o glutine)
Farmaci, in particolare antibiotici o antinfiammatori
Condizioni mediche, quali tumore allo stomaco, colon irritabile, gastrite, calcoli biliari.

Cosa fare in caso di congestione

Al manifestarsi di uno o più sintomi su indicati, è bene agire tempestivamente, per evitare danni irrimediabili per il paziente colpito da congestione digestiva.

Ecco cosa fare in caso di congesione:

assumere posizione stesa, con gambe sollevate rispetto alla testa;
apporre le mani sulla pancia, in modo tale da riscaldare la zona e riattivare il processo digestivo interrotto;
bere acqua o bevanda tiepida non gassata a piccoli sorsi.

Nella maggior parte dei casi, le fitte allo stomaco si alleviano e scompaiono nel giro di mezz’ora; permane, nelle ore successive, uno stato di spossatezza e dolore muscolare.

Rimedi per la congestione

Per evitare spiacevoli episodi di congestione digestiva è bene:

non esporsi a fredde temperatura per almeno 3 ore dopo aver consumato un pasto completo o poco meno in caso di spuntino;
evitare pasti abbondanti;
consumare il cibo lentamente;
consumare liquidi a temperatura ambiente;
smettere di fumare;
non eccedere con cibi elaborati;
evitare il consumo di alcool;
fare attività fisica per sollecitare i movimenti dell’intestino;
prediligere cibi leggeri;
riposare bene;
evitare situazioni di stress.

Tipologie di congestione

Oltre alla congestione digestiva, altri tipi di congestione sono:

Congestione polmonare − Eccesso di liquidi negli alveoli o nell’interstizio polmonare, determinato da un’eccessiva pressione circolatoria, con conseguenti problemi respiratori di tipo acuto o grave.
Congestione prostatica − Bocco a livello della prostata dovuto a infiammazione o malfunzionamento dell’organo, con conseguente perdita o riduzione della funzione erettiva ed eiaculativa.